Para
que entre na rotina do bebê, a terapeuta Veena Mukti orienta que a shantala
seja praticada diariamente. O horário fica a critério da mãe, desde que a
criança não esteja com sono, com fome ou chorando muito. Também é
desaconselhável começar uma sessão logo depois da mamada. É importante esperar
pelo menos meia hora depois que o bebê mamou no peito ou uma hora, se ele tomar
mamadeira – tudo para evitar que o pequeno regurgite.
Vale
reservar um tempo só para a shantala, de modo que a mãe não seja interrompida e
possa seguir o passo-a-passo da técnica até o fim. Só a interrompa para atender
às necessidades do bebê – um xixi, por exemplo. “Se for uma pausa rápida, é
possível continuar do ponto onde se parou. Se forem mais de dez minutos, o
ideal é recomeçar”, orienta Veena.
Se
o bebê estiver gripado, com febre ou outro sintoma, a prática deve ficar
suspensa. Caso ele durma, deixe a massagem para outro momento. Especialmente no
verão, se a pele dele estiver sensível ou com brotoejas, evite a massagem e o
uso de óleo.
Como
a criança deve ser massageada sem roupa, cheque se o ambiente está aquecido,
com uma temperatura agradável, principalmente no inverno. E aqueça as mãos em
água morna antes de tocá-lo.
O toque é firme, de modo que a mãe sinta a
musculatura do bebê, mas a intensidade precisa ser confortável para os dois. O
óleo vegetal puro – prefira os de farmácias de manipulação – ajuda a esquentar
as mãos e facilita o deslizamento pelo corpo da criança.
Para as crianças que têm refluxo, é sempre bom
colocar uma almofada sobre as pernas da mãe para que a cabecinha não fique tão
baixa. Além disso, procure se proteger com uma fralda – afinal, quando o bebê
relaxa, o intestino tende a funcionar.
O
estado emocional de quem aplica a shantala influencia o bem-estar do pequenino.
Por isso, em dias tensos, a sugestão é que, antes de pôr as mãos à obra, a mãe
tome um banho relaxante, respire fundo e fique em silêncio.
Originalmente,
a shantala era realizada pela mãe, mas, no Brasil, os terapeutas estimulam os
pais e as pessoas próximas a também praticar a técnica.
Fonte: http://bebe.abril.com.br/materia/como-se-preparar-para-a-massagem-shantala
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